Trittsicher durchs Leben
Für Männer und Frauen ab 60
Sie möchten auch in Zukunft Ihre Mobilität erhalten und möglichst lange in Ihrem Zuhause bleiben? Sie möchten bis ins hohe Alter Dinge tun, die das Leben lebenswert machen? Mit den Enkeln spazieren gehen, den Garten bestellen …
Trittsicher durchs Leben unterstützt Sie dabei, möglichst lange aktiv und mobil zu bleiben. Erlangen Sie wieder mehr Sicherheit im Alltag und Freude aktiv dabei zu sein. Das Üben in der Gruppe macht zudem auch noch Spaß. An 6 Terminen erlernen Sie Kraft- und Balanceübungen. Sie erhalten ein persönliches Anleitungsbuch mit Übungen und Anleitung für das Heimtraining.
Mit diesem Training können Sie Ihre Mobilität verbessern, Sie werden trittsicher, Stürze lassen sich vermeiden und Sie erleben eine Verbesserung der Knochengesundheit und dadurch den Erhalt der Mobilität!
Weitere Informationen unter: www.trittsicher.org
Unsere speziell ausgebildeten Übungsleiterinnen für Trittsicher:
v. l. Hildelies Stephan, Sandra Borchardt-Wegener, Sabine Sasse, Regina Schröder, Tanja Pätzmann
Übungsleiterin
Sabine Sasse
C-Lizenz Breitensport
B-Lizenz Prävention
B-Lizenz Herzsport
Weiterbildungen: Trittsicher
Übungsleiterin
Dr. Petra Janzen
Sozial- und Diplompädagogin
Hypnotherapeutin
C-Lizenz Breitensport
B-Lizenz
Zertifikate in: Trittsicher, Fit bis ins hohe Alter, Fit und Gesund, Alltagsfitnesstest
Kosten und Termine bitte bei der Übungsleiterin erfragen Tel. 04131 - 99 00 99
Für die Versicherten der Landwirtschaftlichen Krankenkasse und Mitglieder im Landfrauenverein ist die Teilnahme 2 x jährlich kostenfrei!
