Bewegen statt schonen, für Seniorinnen und Senioren 60Plus

Wir beginnen unseren Tag immer mit einem gemeinsamen Aufwärmetraining.

Start zur Wanderung ca. 45 Min. in Adendorf oder am Elbe-Seitenkanal, Lüner Wald, um den Golfplatz …

(in kleinen Gruppen je nach Belastbarkeit)

gemeinsames Abwärmen, Dehnung… und Tschüss bis zur nächsten Woche.

Wer Lust hat, kann einfach an einem Mittwoch zum kostenlosen Schnuppertraining kommen. Auch Neueinsteiger (sportliche Anfänger) sind herzlich willkommen!

Bitte an zweckmäßige Kleidung denken und falls vorhanden: Nordic-Walking-Stöcke oder ähnliches

mitbringen.

Der Fit- und Wandertreff trifft sich jeden Mittwoch um 10.00 Uhr.

In den ungeraden Wochen am Vereinsheim, Heidkoppelweg

In den geraden Wochen auf dem Rathausplatz in Adendorf

Radio Antenne Niedersachsen hat eine Reportage über unseren Fit-und Wandertreff erstellt und Übungsleiterin Hildelies Stephan im Oktober 2018 als Heldin des Alltags gewürdigt. Die Gruppe freut sich über jeden neuen Teilnehmer/in. Bewegung ist einfach gut für die Gesndheit und die Geselligkeit kommt dabei auch nicht zu kurz.

Hier klicken, um das Video anzusehen.