Der Hula-Hoop-Reifen ist ein effektives Sportgeräte und schwimmt ganz oben mit auf der Fitnesswelle. Durch rhythmisches Hüftkreisen wird der Reifen oben gehalten. Das sorgt für einen Aufbau verschiedener Muskelgruppen und regt gleichzeitig den Stoffwechsel und die Durchblutung an. So lassen sich Rücken- und Nackenschmerzen lindern. Außerdem werden nebenbei reichlich Kalorien verbrannt.

Durch verschiedene Übungen lässt sich der Schwierigkeitsgrad spielerisch erhöhen, so dass Hula-Hoop-Fitness sowohl für Einsteiger und Fortgeschrittene ein tolles und abwechslungsreiches Fitnessangebot ist. 

Mittwoch, 19.15 bis 20.15 Uhr 

Grundschule Adendorf, Weinbergsweg 13, 21365 Adendorf, Sporthalle

Die Teilnahme ist für Mitglieder des TuS Erbstorf  kostenlos.

Nicht-Vereinsangehörige können 10er-Karten für 45,00 € erwerben. 

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